Elternbrief - Körperliche Fitness

Elternbrief – Körperliche Fitness

Liebe Eltern,

wenn Sie das Thema dieses Monats lesen, denken Sie vielleicht: „Was hat mein Kind mit Fitness zu tun?“. Die Antwort ist: mehr als sie vielleicht glauben.

Viele Kinder beginnen das Kampfkunsttraining erst einmal, weil sie daran Interesse haben und es Spaß macht. Jedoch gehen damit auch viele Vorteile einher, von denen Ihr Kind profitieren kann. Wir sagen Ihnen welche das sind.

Gesundheit und Prävention

Ein regelmäßiges Training schützt den Körper vor Verletzungen. Durch den Muskelaufbau, der unmittelbar durch die körperliche Aktivität geschieht, werden Sehnen, Bänder, Knochen effektiv geschützt.

Zusätzlich wird das Immunsystem gestärkt, da die Atmung und somit das Herz-Kreislaufsystem sowie der Stoffwechsel angeregt werden. So wird der Körper widerstandsfähiger gegen Krankheitserreger.

Außerdem werden die körperlichen Fähigkeiten, wie Kondition, Balance und Flexibilität gefördert.

Geistiges Training

Durch die verschiedenen Bewegungsabläufe, die im Kampfkunstunterricht trainiert werden, wird zusätzlich das Gehirn gefordert. Durch die kognitiven Impulse des Trainings, wird die Wahrnehmung intensiv beansprucht. So können sich Nervenbahnen aufbauen und miteinander vernetzen.

Die Verbesserung der Koordination, der Geschicklichkeit und der Reaktionsfähigkeit sind die Ergebnisse dieses Trainings.

Gleichermaßen wird die Konzentrationsfähigkeit von Kindern geschult. So werden sie auch in der Schule besser aufpassen und im Unterricht mitkommen.

Soziale Aspekte

Ein positiver Nebeneffekt des körperlichen Trainings ist die Verbesserung der Haltung. Wer aufrecht durchs Leben geht, fühlt sich selbstsicherer und selbstbewusster. Das wirkt sich auch positiv auf das Wohlbefinden aus.

Die Kinder lernen ihren eigenen Körper zu spüren und erfahren dadurch die Selbstwirksamkeit.

Außerdem schafft das körperliche Training einen guten Ausgleich für Aggressionen und Stress. So werden Kinder in vielen Bereichen des Lebens ruhiger.

Die aufgezeigten Vorteile sollen Ihnen zeigen, dass Ihr Kind bei uns Lebenskompetenzen vermittelt bekommt, welche auch in anderen Bereichen und abseits des Trainings Ihrem Kind helfen.