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WING CONCEPTS
Kampfkunstakademie – Stefan Jöhnk
Exerzierplatz 19 | Innenhof
24103 Kiel

Probetraining

Tel: 0431 – 8888 290

Fitness Boxen

Fitness Boxen ist eine Mischung aus Aerobic und Kampfsport-Techniken. Techniken aus dem Boxen und aus dem Kickboxen werden bei diesem Ganzkörper-Training verwendet.

Auf Körperkontakt wird bei dieser Art des Boxens komplett verzichtet. Dafür stehen die Entwicklung von Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft im Mittelpunkt, was die Beanspruchung fast jeder Muskelgruppe mit sich führt.

Besonders am Anfang wird die Koordination beansprucht, da Schlag- und Trittkombinationen gemischt werden.

Training

Für den Fitnessbereich bieten wir in unsere Akademie ein spezielles Combat – Workout an. Trainiert wird mittels Schlagpolstern, Sandkästen und Partnerübungen. Ausgepowert kann jeder mit einem guten Gefühl nach Hause gehen.

Fehlt einem beim Fitness Boxen doch der Körperkontakt, können wir natürlich auch in diesem Bereich weiterhelfen.

PROBETRAINING

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